死ぬまで介護いらずで人生を楽しむ食べ方

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紙書籍版価格 ¥1,430
  • Kinoppy

死ぬまで介護いらずで人生を楽しむ食べ方

  • 著者名:新開省二
  • 価格 ¥1,430(本体¥1,300)
  • 草思社(2017/08発売)
  • ポイント 13pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784794222862

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内容説明

70代からでも間に合う!  食事内容で健康寿命は変えられる。 「粗食」は早死にする! ?  たっぷり栄養をとっている人ほど、認知症・脳卒中になりにくい! ?  寝たきり予防に最適な「多様食」とは? 20年におよぶ、のべ5000人の高齢者の追跡調査から導き出した、本当に正しい食習慣。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

ヨハネス

5
「50歳を過ぎたら粗食はやめなさい」の修正版だそうです。6年前読んだはずですが全く覚えてませんw食べることにばかり興味があるあたしは介護いらずでいけるかも。でも、食べ方以外にも外出や運動の勧めもありました。外出を促すために食事会を催すなど食事つながりの話でもあります。この人の意見は、いわゆる「まごわやさしい」だけでなく肉卵乳製品果物油脂も入れた10品目を摂ること。実際、そのチェック表を作っていた時期もあるので前著を読んだ時かも。これであたしは介護いらずだ。ウッシッシ。2018/08/18

kurumi

3
今から気をつけるというのではなく、高齢者向けの本。低栄養に注意。タンパク質不足には注意だが、肉だけ食べれば良いのではなくバランスよく食べないとタンパク質は身につかない。外出して筋力を維持。2018/11/25

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