コンディショニングスタートブック - 筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す！

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コンディショニングスタートブック - 筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す！

  • 著者名：有吉与志恵
  • 価格 ¥1,188（本体¥1,080）
  • 学研（2017/08発売）
  • ポイント 10pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784058007488

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内容説明

本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のメソッドブック。カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさすぎ」に起因する。それらを解消するノウハウを、理論＋実践で解説。簡単・シンプルなワークで、驚くほどカラダがよみがえる！