マンガで実践！ 世界のハイパフォーマーがやっている「最強の瞑想法」（大和出版）

著者名：渡邊愛子/雨川みう/青木健生

大和出版（2017/08発売）

• ISBN：9784804762753

内容説明

■世界の超一流がこぞって実践！　健康増進はもとより、ストレス軽減、集中力・創造力のアップ等、仕事のパフォーマンスを上げる手段として今注目の瞑想を漫画で紹介。　■驚くほどの結果が手に入る！　《麻川かすみ（25歳）は、中堅文具メーカーの企画開発部員。だが、企画が通らず、ついには上司から「そろそろ結果を出さないと、他部署に飛ばされるぞ」と言われる始末。プライベートでも悪いことばかりで、憂さ晴らしに行った“お笑いライブ”で笑いのツボが自分とぴったりの女性と出会う。彼女は自らを瞑想ティーチャーだと名乗り……。この日から、かすみの「飛躍」が始まった》　かすみのサクセスストーリーを通じて、「瞑想」のすごい効果とやり方がよくわかる本。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[左端の美人]

瞑想のあれこれがよくわかありました。買って良かった！著者の前冊も読みます！

2017/04/21

[キリル]

「瞑想」というと難しいイメージがあり、取り組むと実生活に良い変化が起こると言われるとなかなか胡散臭く感じましたが、読み終わると決して怪しいものではなく、そこまで難しくとらえるものではないと感じました。変化についても早期に求めるべきではないという点が抜けていたなぁと感じました。瞑想のエッセンスを入れつつ、漫画で分かりやすく説明されており読みやすく素人でも瞑想の楽しさやその意義が分かりやすかったです。いい意味で瞑想に対する思い込みが崩されたのでこれを機に取り組んでみたいなぁと思いました。

2017/09/03

[rt]

やり方を忘れつつあったため再読した。マンガみたいな奇跡が起こり続けたら人生楽しそう、というのはさておき、集中力、精神力を高める必要があると思うため継続する。

2021/03/20

[シュウヘイ]

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2022/10/04

[startvalue]

★★★★★

2017/04/23