バランスごはん

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紙書籍版価格 ¥1,728
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バランスごはん

  • 著者名:有元葉子【著】
  • 価格 ¥1,382(本体¥1,280)
  • 東京書籍(2017/08発売)
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内容説明

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ちょっと調子が優れなくなった時、重いと感じた時などに、からだをいったんリセットして、「バランス」をとるための献立。食後、特に翌日に、「ふいっと気持ちの良くなる」感覚があり、不思議と調子が戻ってくる。たまの習慣や、何かのイベントとして取り入れれば、定期的にバランスを調える契機に。そんな素敵な献立を、暮らしに取り入れる工夫とともに、有元流のレシピで紹介。