北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方 心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27

著者名：マッツ・ビルマーク【著】/スーサン・ビルマーク【著】/齋藤慎子【訳】

文響社（2017/08発売）

• ISBN：9784866510132

内容説明

世界22か国以上で翻訳！人口980万人のスウェーデンで20万部の国民的ベストセラー！「幸福度の高い国」として有名な北欧スウェーデンの人々が共感した、幸せな人生のつくり方。
つい無理をしてしまい仕事が休みになると体調を崩す。スケジュールを埋めるのが大好きでリラックスする時間は後回し。そんな忙しい人こそ今すぐ実践してください！心と体をすこやかに守る方法を身につければ、人生が変わります。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[はるき]

北欧への憧れから手に取りました。制度の差も文化の違いもありますが、現代人の抱える悩みは万国共通かもしれません。 悩みを相談するのは辛いかもしれませんが、万策尽きる前に助けを求める勇気を持ちたいです。

2017/08/14

[Aiichiro Nakajima]

今を大事にする。私の今現在の状態で少し気持ちが軽くなりました。家族との支えや健康への感謝ももうひとつの不安が増幅すると少なくなってしまうのも実感しました。何度でも黄信号になったら再読しようと思います

2017/09/16

[maroa]

この類の本はこれまで何冊か読んできたが、スウェーデン式というより万国共通のような気がした。さらっと読みやすいので一読すると良いかも。スウェーデンではないが北欧に自分も短期間在住したことがあるので、太陽の存在の大きさやありがたさには深く共感。

2018/03/19

[M.kaori☂️☂️☂️🌻🌻🌻☁️☁️☁️🍒🍊🪶🍍]

ちょっと前 数年前。ありのままの～ が流行ってる時にこの本を買う。自分らしさってあるけど 田舎社会は厳しさがあり、なかなか難しさがある。だから どういったら 人間よりよく暮らせるか、ちょっとした日常から変える優しさから考え方までが描かれている本(*´ω｀*) 情報がなにがなんだかわからないときに唯一わからないときに読んだ本。わたしもやっぱり女の子だし、不安症になるときもあるしね。

2020/12/16

[白黒豆黄昏ぞんび]

マインドフルネス？

2019/07/14