楽LIFEヘルスシリーズ<br> やさしい筋膜リリースのやり方

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紙書籍版価格 ¥539
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楽LIFEヘルスシリーズ
やさしい筋膜リリースのやり方

  • 著者名:滝沢幸一【監修】
  • 価格 ¥539(本体¥490)
  • 笠倉出版社(2017/08発売)
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内容説明

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5つの筋膜ネットをゆるめて、自力でカンタンにカラダの不調を治す!筋肉を覆う膜である「筋膜」に異変を起こしていると、肩こりや腰痛を起こしやすくなります。マッサージに行っても、すぐに元通りのコリを感じるようになる……。そんな人は、ぜひ本書を試してみてください。
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●表紙●第1章 筋膜ってなに?徹底解説!●第2章 肩こりに効く首と肩の筋膜リリース●第3章 腰痛に効く筋膜リリース●第4章 その他の部位の筋膜リリース●第5章 筋膜リリースの効果をもっと高めよう