楽LIFEヘルスシリーズ すごい開脚のやり方

著者名：藤本陽平【監修】

笠倉出版社（2017/08発売）

• ISBN：9784773058123

内容説明

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カンタン開脚で１０歳若返る！本書では開脚を達成するだけでなく、ストレッチを続けることで疲れがとれやすくなったり、代謝の向上、腰痛や関節痛の改善などを目指します。柔軟性を高めることで、日常生活のリスクを減らしていきましょう。
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●表紙●第１章　開脚することの健康効果●第２章　４週間で開脚できる体に！開脚に向けたストレッチ●第３章　いよいよ総仕上げに突入！開脚に向けたストレッチ●第４章　私は開脚ストレッチでこんな効果を得ることができました

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[てつろう]

4週間試して７割程度してみたが開脚は出来なかった。でも少し兆しが見えたので継続してみたい。有名になった本より絵が多くわかり易い

2017/11/21

[ybhkr]

図書館から借りたのだが、実行する前に返却日が来てしまった。効果ありそうなんで、本の購入を検討している。

2018/06/02