楽LIFEヘルスシリーズ<br> すごい開脚のやり方

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紙書籍版価格 ¥539
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楽LIFEヘルスシリーズ
すごい開脚のやり方

  • 著者名:藤本陽平【監修】
  • 価格 ¥539(本体¥490)
  • 笠倉出版社(2017/08発売)
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内容説明

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カンタン開脚で10歳若返る!本書では開脚を達成するだけでなく、ストレッチを続けることで疲れがとれやすくなったり、代謝の向上、腰痛や関節痛の改善などを目指します。柔軟性を高めることで、日常生活のリスクを減らしていきましょう。
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●表紙●第1章 開脚することの健康効果●第2章 4週間で開脚できる体に!開脚に向けたストレッチ●第3章 いよいよ総仕上げに突入!開脚に向けたストレッチ●第4章 私は開脚ストレッチでこんな効果を得ることができました