仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術 フィジカルエリートが実践する

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紙書籍版価格 ¥1,080
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仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術 フィジカルエリートが実践する

  • 著者名:中野ジェームズ修一
  • 価格 ¥864(本体¥800)
  • 講談社(2017/08発売)
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内容説明

トップアスリートほど、運動技術の向上と同じくらいに、「疲労を溜めないこと」を大切にします。青学駅伝チームが箱根駅伝で3連覇できたのも、福原愛選手が五輪2大会連続でメダルを取れたのも、何より「疲労を抜く」ことができていたからこそ。どんなにトレーニングしても疲労が溜まっていては、本来のパフォーマンスは発揮できないからです。フィジカル&メンタルの両面から、その指導を行っていたのが著者です。