講談社の実用BOOK<br> フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる!

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講談社の実用BOOK
フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる!

  • 著者名:高橋義人【著】/西園寺リリカ【著】
  • 価格 ¥1,080(本体¥1,000)
  • 特価 ¥540(本体¥500)
  • 講談社(2017/08発売)
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内容説明

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芸能人、オリンピックアスリートが絶大な信頼を寄せる、カリスマパーソナルトレーナー高橋義人が編み出した、“フリパラツイスト”。なんとたった30秒その場で“フリフリ”ツイストするだけで、どんどん細くなる、という驚きのやせエクササイズだ。その秘密はリンパ節の親玉“乳び槽”を刺激すること。一気にリンパの流れが良くなるので、やせるだけでなく、冷え性がラクになり、姿勢までよくなる、といううれしい効果まで。

目次

口絵マンガ ひねるだけでウエストマイナス4cmのフリパラツイストとは?
はじめに
第1章 すべてフリパラツイストで解決できます!
第2章 まずは30秒でOK! フリパラツイストをはじめてみよう
第3章 フリパラツイストには、他にもこんなメリットが!
第4章 勘違いで損してるかも!? 運動、ダイエットのうそ、ホント
おわりに