ズボラ大人女子の週末セルフケア大全

著者名：池田明子

大和書房（2017/07発売）

• ISBN：9784479783916

内容説明

本当は薬に頼りたくないあなたへ。頭痛、花粉症、肩こり、なんだかダルイ、肌荒れ、イライラ……そんな大人女子の不調をハーブ、アロマなどの自然の力で自然治癒力をよみがえらせる！ ハーブ15種と精油９種に厳選！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[バニラ風味]

胃腸が悪い時、免疫力をあげたい時、睡眠の質を上げたい、アレルギーを改善したい時など、ハーブを使って、わりと手軽に試せる方法が載っています。こういう本が一冊、本棚にあれば、気になることがあるとき、実行できますね。病院や医者、薬に頼らず、自分の体は、できるだけ、自分でメンテナンスしたいものです。

2024/05/02

[なるせの]

健康でありたいし、元気でいたい。エナジードリンクや薬でない方法を教えてくれる本。ハーブやアロマのある生活もいいなぁと思う。

2017/08/20

[蒼１２２８]

図書館。タイトルにズボラ女子、とあるけれど、中身はそんなにズボラ向けではないし、週末に特化してもいなかった。そしてハーブメインで、もっと色々なケアが載っているかと思ったのに残念。

2019/07/20

[もこ]

既に生活にアロマを取り入れているから、復習という感じで読めたかも。

2020/03/13

[もも]

すぐに試せそうなことばかりで、生活に取り入れやすそう。暑いけど、クーラーなどで胃腸が弱っているので、お腹温め、試してみよう。

2018/07/21