扶桑社ムック Chinami ダイエットキッチン

著者名：浜内千波

扶桑社（2017/07発売）

• ISBN：9784594607791

内容説明

小社既刊「Chinami Kitchen」シリーズに加筆、再構成。ノンオイル、野菜中心、500k cal以下……96kgから56kgへのダイエットに成功した浜内千波さんの厳選217レシピを一挙大公開。
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