ストレスから心と体を守る マインドフルネス実践法

個数:1
紙書籍版価格
¥997
  • 電子書籍
  • Reader
  • ポイントキャンペーン

ストレスから心と体を守る マインドフルネス実践法

  • 著者名:日経おとなのOFF【編】
  • 価格 ¥997(本体¥907)
  • 日経BP(2017/07発売)
  • 夏休みの締めくくり!Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント30倍キャンペーン(~8/24)
  • ポイント 270pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784822259198

ファイル: /

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

最近になって、「マインドフルネス」という言葉を、ネットや雑誌でよく見かけるようになりました。
ストレス緩和や創造性開発の効果があるとして、米グーグルやインテルなどの企業研修に採用されたことで一躍注目を浴びるようになりましたが、果たしてマインドフルネスとはどういうものなのでしょうか。
本書では不安やストレスを軽減したり発想力を高める効果のある「マインドフルネス」を、はじめての方でもすぐに実践いただけるようわかりやすくまとめました。
自宅やオフィスでぜひ試してみてください。

最近チェックした商品