下がらないカラダ

著者名：小野咲

サンマーク出版（2017/07発売）

• ISBN：9784763136183

内容説明

どんなダイエット法を試してもやせない……
体重が減ったと思ったら、またすぐリバウンド……
胸やお尻、なんだか下がってきたような気がする……

こんな、体重や体型の悩みを引き起こしていたのは、
じつは「腸の位置」だったんです！

これまで５０００人以上のおなかと向き合ってきた著者の小野先生は、
ずばり「腸がどこにあるかで、体重と体型は決まる！」と断言します。
腸が本来あるべき位置から下がってしまうことで、
うんちと脂肪を溜め込んで体重が減らなかったり、
おなかがぽっこりと出てしまったり、
あらゆる体のパーツがたれたりするのです。

けれど、ご安心を！
著者が開発した、超簡単な「腸ストレッチ」をすれば、
腸の位置はみるみる上がり、
体重が減って、体のパーツもみるみる上を向きはじめます！
しかも、１エクササイズたった１５秒！
時間いらず、手間いらずで「やせ上がった」体を手に入れられるんです！

イラストがふんだんに盛り込まれているので、
ぜひ楽しみながら、体重と体型の悩みを解消してください！


＊目次より
プロローグ 「腹高い女」はかくも体が下がらない
１章　「下がらない女」のおなか、大解剖！
２章　体が大暴落！？　腸が下がるとどうなるの！？
３章　即できる！　たった１５秒で体が上がる すごい腸ストレッチ
４章　ついでに、ラクに、腸を毎日上げてみる
５章　「下がらない食べ物」大まとめ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[美登利]

いや〜前置きが長すぎ！便秘が体に与える悪影響は誰でも知ってるし、悩んでる人も大勢いると思う。私はお通じは良すぎるくらいなので便秘には全く悩んでないけど、加齢あるあるで色んなところが下がってるわけでそれが上がるならばその方法を知りたいと思って読むも、下がり腸を上げるストレッチの説明はイラストと短い文章だけの数ページのみ。これは驚いた。かなり分かりにくいんじゃないかしら。ストレッチ自体は効きそうだとは思うのでいくつか組み合わせで試してみよう。

2018/01/31

[ねむねむあくび♪]

図書館本。😥うーん。どうにも読みにくい。文章表現が悪ノリとゆーか、馬鹿っぽいというか、下品に感じてしまい、入ってこない😓読んでいると、ギャル系の店員さんにネイルやエステを勧められているような気持ちになってしまう😅笑笑。残念だけど私には合わなかった。

2021/03/15

[nyaoko]

病院にあって、長い待ち時間の間に読んだ本。『腸活の本』なので、腸の仕組みについては良かったけど、私的には微妙に残るものがなく、今一つ残念…。

2023/09/29

[mint☆]

腸の位置が下がると体も下がり、不調が出る。内臓が元の位置に戻ると不調が治り痩せますよという内容です。特に女性は下がりやすいそう。 普段本を読まない人にも読みやすいようになのか、かなり軽ーく書いてあります。が、逆に内容が入ってこない。「基本の腸ストレッチ」も小さいイラストで分かりにくい。もっと大きくか、写真にしてほしかった。 おへそが「1」の型に縦長になっていれば正常、横長のおへそは腸が下がっているそうです。 私は横長ではなかったけどやってみようかな。(でも合っているか不安)

2019/05/01

[ヒデミン@もも]

インパクトある装丁に惹かれて。。。 やっぱり呼吸法が大事。

2018/05/16