はじめての瞑想ブック - 心が整い、日々生まれ変わる

著者名：椎名慶子

学研（2017/06発売）

• ISBN：9784058005569

内容説明

※電子版は【本誌のみ】となります。【ＣＤは付属致しません】ので、音源をご希望の場合は、書籍版のご購入をお願い致します。

究極のリラックス効果を生むと言われる「瞑想」。これを初心者でも簡単に取り組めるよう構成！　１日の始まりに、落ち込んだときに、気合を入れたいときに……椎名慶子先生の言葉で、人生が変わります！