- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(健康/ダイエット)
内容説明
※電子版は【本誌のみ】となります。【ＣＤは付属致しません】ので、音源をご希望の場合は、書籍版のご購入をお願い致します。
究極のリラックス効果を生むと言われる「瞑想」。これを初心者でも簡単に取り組めるよう構成！ １日の始まりに、落ち込んだときに、気合を入れたいときに……椎名慶子先生の言葉で、人生が変わります！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
はるな
3
まだCDだけしか利用していないけど、寝やすくなる気がしますよ。ちょっと変わった音の集まり。2017/05/02
こまち
2
双極性障害の助けになればと読んだが、得るところは少なかった。 参考になった文章。「ある出来事に出会う→自分なりストーリー構築→混乱せず毎日の生活をスムースに。しかし、その判断が現実と乖離→頭の中で思違いの悪循環。よって、自分の判断やストーリーから自由になり、現実に目を向けることができれば、気持ちも楽になる」 2017/02/23
K
2
双極性障害の助けになればと読んだが、得るところは少なかった。 参考になった文章。「ある出来事に出会う→自分なりストーリー構築→混乱せず毎日の生活をスムースに。しかし、その判断が現実と乖離→頭の中で思違いの悪循環。よって、自分の判断やストーリーから自由になり、現実に目を向けることができれば、気持ちも楽になる」 2015/11/15
かめあい
1
買って良かった。CD使って瞑想すること今日から始めた。 すっきり。2017/08/20
K
1
線を引いた箇所を再確認。巻末付録の心理テストは、テスト結果の解説がなく不毛だ。2015/11/15
