最新療法 症状別 痛み改善！１分体操

著者名：富永喜代

学研（2017/06発売）

• ISBN：9784058004241

内容説明

体の痛みと不調を簡単エクササイズで解消。肩こり・首こり、四十肩・五十肩、腰痛、股関節痛、ひざ痛、冷え、便秘の症状を改善します。また、痛みはストレスも大きな原因。本書は、筋肉・関節のほか精神面からもアプローチし、こりや痛みを軽減します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Noriko Okuyama]

痛みについての再診理論が素人にもわかりやすい平易な表現で記載されている．読むことで患者さんにとっては認知行動療法的な作用もあるのではないかと思う．

2015/03/02

[sota]

日々の生活で感じてるストレスは身体に対して悪影響ということが分かった。ここで書かれていることは、ストレス解消としてはリズムカルな運動でセロトニンを活性化して、心を安定させることがあげられる。

2016/06/06