超一流のマインドフルネス いますぐあなたの仕事が変わる身体と思考の整え方

著者名：千田琢哉【著】

徳間書店（2017/06発売）

• ISBN：9784198644260

内容説明

「どう身体や思考を切り替えれば、高いパフォーマンスを維持できるのか?」最近では、結果を出すための手法として、超一流のエグゼクティブらが瞑想や禅の効果を認め、活用している。エリートへのリサーチや自身の経験を基に、誰にでも実行しやすい千田流、結果を出すためのマインドフルネス法を伝授。身体と心の整え方、「今」への意識の向け方、集中力の高め方などを実践すれば、結果が出やすい人になれる！