がらっと 自分の「性格」を思いのままに変える方法

著者名：山崎拓巳【著】

サンクチュアリ出版（2017/07発売）

• ISBN：9784861139765

内容説明

あなたは“今の自分”に飽きていませんか?

小さなことでくよくよしたり、なにもかもが面倒くさくなったり、ついつい遠慮しすぎてしまったり…。
いくら直したいって思っても、なかなか直ってくれない“自分のダメな性格”。
そのカラクリを解き明かしながら、性格が“がらっと変わる”ヒケツをご紹介します。

言いづらいことを、うまく表現することができますか?
自分の感情とうまく付き合えてますか?
落ち込むことがあったとき、明るい自分でいられますか?
年代が違う方の話を、楽しく聞くことができますか?
できない人に、イライラせずに教えてあげられますか?
昔と比べて、今の自分の方が充実してますか?
お誘いを上手に受けたり断ったりできますか?
いざというときのお金を確保してますか?
価値観のあわない人とうまく付き合えますか?
友だちは大勢いる方だと思いますか?

など、充実の56章です。