主婦の友実用No.1シリーズ すぐわかる高血圧の治し方

著者名：新啓一郎

主婦の友社（書籍）（2017/06発売）

• ISBN：9784074144402

内容説明

かんたん！おいしい！１日６ｇの満足減塩レシピ。
今日からできる、だれでもできる血圧を下げる快適生活と、
脳卒中、心臓病からあなたを守る毎日の知恵を徹底紹介。
これであなたも高血圧の悩み、不安から解放される。
《本書の内容》
●ＰＡＲＴ１〈食べて治す〉１日６ｇのおいしい高血圧レシピ
●ＰＡＲＴ２〈食べて治す〉この食べ方・この食品・この栄養素で治す
（カリウム、マグネシウム、カルシウム、タウリン、ＥＰＡ・ＤＨＡ、ルチンｅｔｃ．）
●ＰＡＲＴ３〈日常生活で治す〉生活習慣を変えるだけでこれだけ高血圧が改善する
●ＰＡＲＴ４〈発作を防ぐ〉高血圧が原因の脳卒中、心臓病からいかにあなたを守るか
（血圧を上げやすい性格とは、カッカしたときの、ストレス解消法、
高血圧の人に適している運動・適していない運動、絶対してはならないゴルフのタブーなど）
●ＰＡＲＴ５〈なるほど！医学解説編〉血圧の不安を根本から解消すために知っておきたいこと

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[sazen]

★だめだ。必要なことだからと読み始めたんだけど、字が小さすぎて、情報が多すぎて、読む気が失せました…。わたし、新聞の文字を追うの全然苦にならないんだけど、それ以上の小ささ。それに、専門用語が出てきたりしてわかりにくい部分も。レシピも参考にならなかった。幼児は辛味とか酢のような酸味って、まず受け付けないもの。だしの旨みなんて理解できないって。幼児もおいしく食べれて高血圧の大人にも有効で満足できる味付けのレシピってないの？うちは土日を含めてあまり外食しないし、子供用と大人用の料理なんて毎日分けて作れねーって。

2019/01/12