ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵

著者名：ヨグマタ相川圭子

PHP研究所（2017/07発売）

• ISBN：9784569767260

内容説明

ほんとうの自分を取り戻すことができれば、自由に生きられる。まずは、ありのままの自分を受け入れ、自分を心から愛すること――。ヒマラヤで長年、瞑想・ヨガの修行をし、口伝によって授けられる「ヒマラヤ秘教」で、真の悟り（＝サマディ）に到達した著者。その体験を通して、環境に振り回されずに幸福に生きるための方法について語る。ヒマラヤで五千年ものあいだ受け継がれてきた、自由な心で豊かに生きるために必要な真の知恵を紹介します。　（目次より）瞑想すると心が軽くなる／内なる自分を知る／ほんとうの豊かさとは何か／心は一つのものにとらわれている／自由な心の曇りを取り除く／心がすべての苦しみを生み出している／自由な人になっていく／ガラクタや執着を落とす　心と体について無知ではなく、気づきを深め、本来の純粋性をあなたのなかに取り戻してください。ヒマラヤ伝統の五千年の教えは、あなたのなかに、ヒマラヤのような悠久の静けさと純粋さ、パワーをもたらします。（ヨグマタ 相川圭子）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[nemonemo7plus]

エッセンスが盛り込まれている。

2019/07/09

[さくらい]

ハードカバーの方を読了。 ヒマラヤで修行をし、実在するヒマラヤ聖者から認められ、ご自身もヒマラヤ聖者となり「日本にヒマラヤ瞑想を広めなさい」と任を負った相川圭子さんのご著書です。 食べること、着飾ること、旅行に行っても心のどこかが満たされない、根源からの本当の幸せを求める方にピッタリの内容で、私自身ヒマラヤ瞑想を続けて幸せと感じる時間が自然と増えました。 仕事や家族・人間関係に困ってる方にもぜひお読み頂きたい内容です。読後はどこか心や身体が軽くなりスッキリしています。

2024/07/21