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内容説明
汗をかかない！ 運動嫌いでも続く！ YouTubeで5,000万回以上再生の大人気トレーナーの初著書。ダイエットの悩みに10年間答え続けてきたメニューを一挙公開！ 筋トレ女子のための続ける筋トレ。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
しろくま
10
背中のきれいな人は美しいですね。お腹とお尻に続いて背中も意識したいと思います。2020/05/23
ろこん。
5
しなやかな筋肉が欲しいのう。一発逆転を狙うのではなくコツコツと積み重ねるのが大事ね。2018/12/16
北野たけこ
3
図書館本。YouTubeで著者を知り、本を読んでみた。無理せず続けられそうな感じ。2018/06/12
モロッコペンギン
2
良いのはタイトルだけ（タイトル詐欺とも言う） 『何年も国家試験の勉強したよ、合格したことないけど』でも経験者だから勉強法教えます。 『プロ野球選手目指していたよ、甲子園にも出たことないけど』でも 草野球の町内対抗戦でヒット出たのでバッティング教えられます。 著者はそんな人物です。ゴールにたどり着いたこともない個人の経験則を 最強・最短・最速で誰でも確実にゴールできる！と 大風呂敷を広げているに過ぎません。 筋トレ風の何かを教え頑張った気分にさせているだけ。2017/07/08
やまふみ
1
とにかく内容面白い！グレートだ！2017/07/01
