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内容説明
「昔はかかなかったのに、加齢とともにいびきをかくようになった」
「家族や友達からいびきを指摘されて悩んでいる」など、
男女ともに悩む人が多いいびき。
その原因は、病的なものから体型、ストレス、加齢、鼻、のどなど原因もさまざま。
いびきで悩む人なら一度は体験したことがあるような”あるある症例”をマンガで紹介し、
その人に合った治療法を解説します。
自分はなぜいびきをかくのか、適切な治療は何か、治療法など、
いびきについてのアレコレを知るための一冊。
もういびきで悩む心配無し！
今すぐできる日常生活改善のコツや、簡単な体操・グッズも紹介。
＜内容＞
・いびきのお悩み相談 ・いびきＱ＆Ａ ・あるある体験談（マンガ）
・原因を探る ・病院の探し方 ・検査内容
・治療法（レーザー、ラジオ波、マウスピースなど）
・手術について ・体操やグッズ紹介など
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
アセロラ
7
いびきについて知りたくて拝見しました。所々マンガもあり、内容も読みやすくなっています。タイトルは『女子』となっていますが、様々な世代の女性はもちろん、内容は男性にも通じるので、参考になると思います。いびきについて無知だったので、とてもよく理解できました。思っていたよりも、いびきが危険なしるしだとわかりました。2019/09/02
ユウ@八戸
5
図書館の本。『いびきがひどいんですが、どうしたらいいですか！？』という導入部のマンガからはじまり、それに対するQ&Aと説明が文章で書いてあるという、うーん、読みやすいような読みにくいような。とりあえず、原因が肥満でも鼻づまりでも、あまりに酷かったらまずは病院へ。2018/12/14
砂希ちま
5
朝になると家族から苦情が来ます。いびきがうるさいって(笑) でも昼間の眠気はないから、結構眠れているのかな？ 耳鼻咽喉科でいびき治療をしてもいいのですが、まずは手軽な「いびき体操」から。マウスピースもよさそうです。さて、いびきナッシング女子になれるのか？2018/04/27
み～くま
4
女性でもイビキに悩まされている人が沢山居ることを知り、ちょっと驚きました。その原因も様々で、素人判断で対処するのは少々リスクが高そう。それに、自分自身は眠っているので、状況を把握するのも簡単ではありません。首都圏ならば専門のクリニックも沢山ありそうですが、地方では専門医を見つけるところから始めなくてはならないですよね。クリアしなければならない課題が沢山みつかった感じなので、「卒業」というよりは「入門」といった状況です（;´▽｀A``2017/07/15
1018
3
いびきにも色々種類があるのね。私の場合は、口呼吸と飲酒を気を付けよう。いびき体操も試してみよう。2017/08/05
