たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ

著者名：福辻鋭記

アスコム（2017/06発売）

• ISBN：9784776209539

内容説明

誰でもカンタンにできて、結果が出ると大好評! !
身長が3センチアップ!
ウエストが-5センチ!
と驚きの結果がでる骨盤・背骨ストレッチ!
背骨と骨盤のゆがみを整えるから、
腰痛、神経痛、猫背、ひえ、むくみなどにも 効果大! !

62歳女性が1週間でウエスト-5センチ。
ポッコリお腹が解消!
20代のウエストに戻った!

40歳女性1週間でウエスト-5.1センチ! 足のむくみもなくなり、
全身がスッキリ! 2キロ減!

奇跡の効果を体験してください!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[yomineko＠鬼畜ヴィタリにゃん💗]

目指せ２メートル✨✨✨という事で読んでみましたｗｗｗ姿勢が悪くなりがち、脚を組む癖があるのは良くないと分かっていてもやってしまいます💦バスタオル４枚と平たいビニールひもで枕を２個作ってそこに５分ほど寝るだけ！何か気持ちよさそうなので休日に100均でバスタオル買って来ます🎵

2022/06/02

[まふぃん]

がっつりするに腰が不安なので、空気枕みたいな柔くて低いのでまずは試してみよう。ストレッチできて、取り敢えず気持ちいい。

2020/06/24

[inarix]

こういう本、本当は大嫌いなんですけど。割と普通にとんでもないこと書いてある本や、言ってたりする先生もいるので……。とはいえ、背骨や骨盤のストレッチは、猫背の改善、骨盤のゆがみ解消につながり、それが原因でポッコリと出た下っ腹（中身は脂肪や内臓）を正しい位置へ戻すという意味では有効だと整骨院の先生も言っていたので、続けてみる意味は大きいかなと思います。なんで嫌いなくせにこの本を買ったかというと、健康診断が近づいた職場でオバ…お姉さん方が最後の悪あがきをやっていて、皆でどれが効くか、気になる本を試してたんです。

2019/11/24

[Nyah]

背高スッキリさんになれるかしら

2019/04/18

[ほのぼの]

早速タオルを丸めて枕を作りました。規定通りは高過ぎで気分が悪くなったので、バスタオル一枚ずつで作りました。身長とウエストはこのさいどうでもいいのです。ストレッチやってから寝ると次の日体の痛みがいく分楽です。

2017/12/06