糖質オフでやせる食事

著者名：江部康二【監修】

日本文芸社（2017/06発売）

• ISBN：9784537214710

内容説明

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やせるためには、運動するしかない！　という考え方はもう古い！　実際に体重を落とすための最重要ポイントは「食事」です。この本で紹介する食事術は、カロリーを制限するといった従来の方法ではなく「糖質」をカットする、という新たな試みです。