主婦の友生活シリーズ 呼吸と姿勢の新法則 呼吸ストレッチであるべき姿にカラダリセット！

著者名：兼子ただし

主婦の友社（書籍）（2017/06発売）

• ISBN：9784074252770

内容説明

根本的に姿勢を変える！！深呼吸で姿勢は良くなる！！猫背は呼吸で治る！！呼吸で自律神経も整う！！
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科で実験・研究された呼吸ストレッチの最新理論。
２４時間・１日約３０，０００回行っているという呼吸。
吸う・吐く…誰でも平等に呼吸はできるが、だからこそ呼吸が乱れるとカラダもココロも乱れていきます。
呼吸・・・とくに「吸う」が整うとカラダがきれいになっていく。ほんのひとつ「吸う」ことを意識するだけで、カラダリセット！
これまで「無意識」に行っていた呼吸こそが不調の原因だった！！
日本最初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営し、自ら早稲田大学で研究をした兼子ただしの最新ストレッチ理論。
カラダをもとある姿に戻していく「原因と結果」の新法則！！
『「呼吸と姿勢」の良い関係』理論が誕生しました。