あなたの人生を変える雨の日の過ごし方

著者名：美野田啓二【著】

文響社（2017/05発売）

• ISBN：9784905073871

内容説明

雨が降ると……
　・頭痛　・憂鬱　・眠気　・だるさ　・不調　・ストレス
を感じる人必読！

日本で３日に１度は降る雨の、新しい活用法！
「たった５分間」過ごし方を変えれば
自律神経が整い、パフォーマンスが上がります。

たとえば
・雨の日の朝シャワーが効く理由
・雨の頭痛に効く飲み物は、「コーヒーorお茶」？
・だるさが吹っ飛ぶ「腸腰筋ストレッチ」

など、科学的メソッドを50個紹介！