森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット

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紙書籍版価格 ¥1,540
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森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット


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内容説明

30万部突破「ダイエットは運動1割、食事9割」シリーズ著者最新作
ダイエットが必ずうまくいくコツ95

ツイッターやインスタグラムで、読むだけでやせる!と大好評の
著者オリジナルのダイエット名言を集め、さらにわかりやすい解説を加えました!
ときに厳しく、ときに優しく、わかりやすい言葉で
健康で美しいボディを実現します!
テレビ朝日「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」などのテレビ出演でも
人気ダイエット指導者による人生が変わるダイエット


◆ ダイエット10か条
◆ Part1 ダイエットの基本
◆ Part2 やせる考え方
◆ Part3 やせる食べ方
◆ Part4 運動&ボディメイク
もくじ抜粋