仕事・人間関係でへこまない思考法

著者名：百世安里【著】

秀和システム（2017/05発売）

• ISBN：9784798044026

内容説明

イヤな出来事が起きた時、さらりと流す人とズルズル引きずってへこむ人がいます。それは性格や考え方の違いですが、その違いはどこにあるのでしょうか。本書は、どんなつらい状況でも欠点を長所にみる癖をつけることで、みるみる人生が好転し始める、今話題のレジリエンスの入門書です。なぜあなたの心がへこんでしまうのかを科学的に分析し、考え方の枠組みを変えることで、逆境でも折れない心を身につける方法がわかります！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[桃果]

No.50 ★★★ 百世さんほどではないけど、これまで生きてきた過去はとても共感できたし、だから今があることに感謝ができる。

2016/11/05

[はるる]

◆ミラーニューロンの働きにより、避けたいことや嫌なことを思い浮かべる→その対象を再現してしまう。「望まないもの」でなく「望むもの」をイメージする ◆自己否定の努力は、うまくいってもいかなくても満足感が得られない。現状の自分ではダメだと否定する気持ちが働いてしまう。弱点を肯定する、強みに変える。「吃音を直したい」ではなく、「人と話せるようになりたい」とリフレーミング。

2018/08/06