藤井恵さんの体にいいごはん献立

著者名：藤井恵

学研（2017/04発売）

• ISBN：9784058006696

内容説明

スタイルもよくお肌もぴかぴかの料理研究家・藤井恵さん。数年前に食生活を見直したところ、体調がぐんとよくなり、アレルギーが軽くなったそう。体のために毎日欠かさず食べている食材や料理を、献立形式で紹介。毎日ムリなく続けるためのアイディアも。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あつひめ]

下ごしらえの仕方も丁寧に出ていて、作り置き迷子人の私でも出来そうな気がしてきた。ひと手間を惜しまず行動することが後で自分を楽にする。使いまわせる献立を考えることで朝でも夜でも使えそうでさっそく緑の野菜を買い込んで下ごしらえに挑戦したくなる。朝ごはんが楽になるだけで1日がんばれそうな気もするし。

2020/09/23

[アクビちゃん@新潮部😻]

【図書館】この時期、美味しい　もずく酢、めかぶ　などの副菜の掲載は嬉しい♪　さらに、カットして載せるだけ〜♪　なんてとてと嬉しい♪　

2018/08/05

[たまきら]

献立の実直さとともに、丁寧な下ごしらえといった手順にも感心しました。単品だけでなく、一つの完成したセットを紹介してくれることで、初心者にも挑戦しやすいと思います。鍋のレシピも面白かった！

2021/01/27

[すみの]

あまり気取らずサッと作れそうな一品が多い。特に忙しくても作れる副菜レシピ多し。注目したのは朝食献立、こういうのを見るとホットします。図書館で借りましたが将来自炊生活するであろう娘に贈ってもいいかな。

2017/06/27

[おれんじぺこ♪(16年生)]

ささっと作れそうな副菜がたくさん載っていたけれど、一番忙しい時期借りてきたから作れてない・・・まま返すことに。返したらもう１回予約しなくちゃ（またしばらく待つんだけれど）

2018/07/11