作りおき やせおかず 簡単おいしい２５０品

著者名：学研プラス

学研（2017/04発売）

• ISBN：9784058007617

内容説明

糖質＆カロリー控えめなのに、おいしくて食べごたえのある「作りおき“やせ”おかず」２５０品を紹介。週末などにまとめ作りしておけば、平日は帰ってすぐに大満足のダイエット定食が食べられる。これ１冊でラクしてやせて、体の中からキレイに健康に。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[みっちぃ]

作ってみてもいいかもと思ったのは、10品ほどかな。今回はお弁当のおかずになるものを重視して読んだから。日常の食事対応なら、もう少し興味のあるメニューがありました。

2021/06/06

[せきぐちひろみ]

2024/01/28 昨今流行りのつくりおきが進化してやせるとか糖質オフとかセットになってるのが流行なのかなーと感じます。 ちょっと読みにくい。 肉は、鶏、豚、牛、ひき肉等分かれているのに、魚は切り身とか一まとめで見にくい。。。 活用できそうになくて残念です。

[葉鳥]

レシピのまま活用するのは難しそう。

2018/11/29

[め]

やせおかずだからかな 読んでてもあんまりヨダレでない

2020/01/26