新潮新書<br> ヤセないのは脳のせい

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紙書籍版価格 ¥820
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新潮新書
ヤセないのは脳のせい

  • 著者名:茂木健一郎【著】
  • 価格 ¥820(本体¥760)
  • 新潮社(2017/04発売)
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内容説明

成功の鍵は、脳にあり! どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか? 十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論!