新潮新書 ヤセないのは脳のせい

著者名：茂木健一郎【著】

新潮社（2017/04発売）

• ISBN：9784106107153

内容説明

成功の鍵は、脳にあり！　どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか？　十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論！