― 3日で2キロやせる おいしい塩なしレシピ

著者名：吉田麻子【著者】

KADOKAWA（2017/04発売）

• ISBN：9784048959483

内容説明

塩なしのおいしい料理を３日間食べるだけで、２キロ減。代謝もアップし、塩味になれた味覚も戻る！　いいことづくめの塩なし調理をいまこそ始めよう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ケロコ]

【図書館】母のために、塩分控えめの料理を作ろうと思って借りてきた。塩がなくても素材の味で勝負！美味しいものを美味しくいただけることに感謝する！ 取り敢えず片っ端から作ってみよう

2018/01/06

[彩灯尋]

脂肪というよりはむくみ分の2キロかな。こんな上品でヘルシーな食事を続けていければ痩せるんだろうけども。ダイエットでカロリーは考えてたけど塩分は考えてなかったので、塩分タブレットをとりあえずやめてみようと思った。

2024/10/08

[chatnoir]

幾ら出汁を効かせても．．．私には無理かな（笑）出汁にも結構塩気はあるはずだけど、それは無視しているらしい。リンゴとかトマトとかキュウリとか．．．塩なしで食べられるものを食べて過ごす方が楽かも．．．でも、タンパク質がないか。

2017/09/16

[かになお]

むくみ解消は嬉しいけど、脂肪が減るわけじゃないのが残念。それでも何もしないよりは健康かも。肝心のレシピは、あまり食べたいものがなし。

2017/08/11

[ブロッコリー]

図書館。塩分過多は、老化や肥満の原因になるのだな。 鶏肉やお魚を使った塩分なしのメニューなら、美味しく作れそう。

2018/03/18