幻冬舎文庫 心がみるみる晴れる 坐禅のすすめ

著者名：平井正修【著】

幻冬舎（2017/04発売）

• ISBN：9784344426078

内容説明

「周囲の目線や評価が気になる」「進むべき道を迷っている」「過去を悔やみ、引きずっている」「心が折れやすい」「自由になりたい」「孤独を感じる」……一つでも当てはまったら、今すぐ「坐禅」！　静かな場所で、姿勢を調え、長くゆっくり呼吸。それだけで“心の自然治癒力”が高まります。余計なものを捨て、安らかな心で、自分らしい毎日を。