自力で治す！ 脊柱管狭窄症

著者名：酒井慎太郎

PHP研究所（2017/03発売）

• ISBN：9784569834764

内容説明

しつこい腰痛・足のしびれ……350万人ともいわれる、脊柱管狭窄症で悩む人たちへ、あきらめるのはまだ早い！　適切なケアを続けていれば、腰痛の予防・悪化防止だけでなく、自力で治すことも可能です！　脊柱管狭窄症は背骨の腰部分にあるトンネル状の管（脊柱管）が狭くなり、その中を通っている神経が圧迫されて、腰痛や下半身のしびれなどを起こす病気。歩行が困難になり、将来寝たきりになる可能性もあります。手術が主な治療法とされていた脊柱管狭窄症を、手術をせず、しかも自宅で、自力で治せる方法を公開！　関節痛のスペシャリストとして腰痛治療を行ない、患者の99％を完治に導いてきた酒井氏が、痛み・しびれの原因や脊柱管狭窄症になるまでの腰痛の経緯などをわかりやすく解説。さらに本書のためだけに、究極のシンプルメニューを考案。シンプルだからこそ継続できる、改善できる！　脊柱管狭窄症セルフケアに効率的かつ効果的な一冊。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Ｋ]

(2017,494.6)すごいね、この著者ものすごくいっぱい出してるのね。この手の本。これ読んで、腰痛いのは生活習慣、つまり逆に腰をひねるのがくせになっているからか？と気づき、椅子の位置を変えてみた（これは、腰ひねり体操を見て閃いた）この著者は、とにかく自分で治すことをあきらめるなという主張で、ほんとは開業医なんかは絶対、言いたくないことなのよね。だから、医者任せではなくて知識を持つってのは大事で、健康情報コーナー（図書館で）は大事だよと思うのであった

2023/03/24