主婦の友実用No.1シリーズ 健康診断が楽しみになる！ 肝機能を自分でらくらく改善する本

著者名：泉並木

主婦の友社（書籍）（2017/03発売）

• ISBN：9784074230549

内容説明

肝臓病の原因の多くはウイルスによるものですが、
近年日本では、食生活を中心とした生活習慣の変化から、アルコールや脂肪肝を起因とする肝臓病の割合も増えています。
肝機能の低下を放置しておくと、脂肪性肝炎や肝硬変、さらには肝がんを引き起こすことも……　
肝臓の病気は、症状が現れにくく、自覚症状が出たときには、かなり深刻な状態になっていることが少なくありません。
健康診断で肝機能に問題があると言われたら、すぐに生活習慣を見直すことが大切！　
毎日の食事の摂り方から、気になるお酒との付き合い方まで、
日常生活の中で無理なく実践することのできる肝臓病の予防法を詳しく紹介した情報満載の１冊です。
●肝臓病ってどんな病気？　
●そもそも肝臓は何をしている臓器？　
●こうすれば改善できる　食事編　
●こうすれば改善できる　飲酒編　
●こうすれば改善できる　生活編　
●ここまで進化した最新肝がん治療

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ケディーボーイ]

脂肪肝になってしまった。 酒は全く飲めないけどご飯をはじめとする糖質大好きさんだからなぁ。 全く無くすのは無理だからキャベツとかを代替として減らすようにしていこう。 あぁ…ラーメン・ライス、ピザ・パスタよ、さようなら。 鶏皮もさようなら。 それにしても肝臓の解毒力ってすごい。体ってすごい。

2022/01/22

[tokkun1002]

2017年。肝臓は70%切除しても自力で修復する。

2021/05/15

[やま]

これからお酒を飲む機会が増える季節です。体をいたわりながら過ごしたいです。

2018/11/19

[TK-san]

朝食は味噌汁や卵料理などを食べる。昼食はインスタントではなく、野菜を努めて食べる。夕食は21時迄には食べる。7時間の睡眠をとる。これらを大変そうだと感じた自分の生活習慣は、健康面では問題を抱えていると改めて理解した。上記の改善を実施したい。

2021/05/16