うまくいっている人は朝食前にいったい何をしているのか

著者名：ローラ・ヴァンダーカム【著】/桜田直美【訳者】

SBクリエイティブ（2017/03発売）

• ISBN：9784797389807

内容説明

朝を制する者が人生を制する！

朝の時間は、忙しい一日に流されてしまう前の貴重な時間だ。成功者はこの早朝の時間を「自分の理想の生活に向けた努力」に費やしている。本書では成功者の時間の使い方を紹介すると共に、新しい「朝の習慣」を無理なく取り入れるための方法を提案する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[shoko]

早起きは三文の徳。そんなことわかっているけど、もしかして成功者たちは何か特別なことをしているのか、と興味を持ったのに、何も特別なことはしてなかった。アメリカの一部の富裕層にしか当てはまらない事例も沢山あって、残念ながら響かなかった。

2020/07/05

[イクト]

朝活は、1週間位は続くがそのあと継続させるのが難しい。人生でやりたいことリストは、自宅から2時間で行ける範囲のことを挙げるというのは新しい発想でよかった！

2024/10/05

[hannahhannah]

成功してる人は朝の時間の使い方が違いますよ？という本。早朝だけでなく、週末の時間の使い方についてもかなりページを割いていた。どちらかというと、結婚していて子どもがいる人向け。早起きをずっと続けていくには早く寝ることが必須。私も何年も早寝早起きしてるし、今後も続けて行こうと思いました。

2017/06/29

[耀]

朝活本２冊目。朝の時間だけでなく、人生という時間を有意義に過ごすための方法も書かれており、とても参考になった。僕の場合、やはり朝の時間から変えていきたい。睡眠時間を確保しつつ朝５時半に起きる。この生活習慣を当面の目標としていきたい。

2020/10/12

[の]

夜型勤務になってから、すっかり夜型生活になっていたが、見直してみたい。とはいえ、夜型勤務になったことによる朝の筋トレ時間はとても有効でした。

2017/03/24