長生きの統計学

著者名：川田浩志【著】

文響社（2017/03発売）

• ISBN：9784905073772

内容説明

世の中には「〇〇だけ食べればいい」「〇〇をすると痩せる」など様々な健康法がありますが、科学的根拠のないものがほとんどです。
もし、間違った健康法を採用した場合、健康になるどころか、体に害を及ぼしてしまう可能性があります。
そこで本書では、ハーバードや国家機関などの統計データに基づいた、真実の健康管理術を集めました。もう間違った情報に踊らされるのはやめませんか。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[あび]

人間は個体差があまりにもあり過ぎるので、健康法や長生きの秘訣を一般化させることは難しいですね。あくまでも可能性の話しかできないですね。

2018/12/20

[Humbaba]

統計的な事実ではあったとしても、それがそのまま自分自身には当てはまらないかもしれない。しかし、行動を起こす際の指針としては統計こそが最も信用できるデータとなるのもまた事実である。統計的なデータとそれがなぜ実現したのかを知れば、自分の判断をより自信を持って下せるようになる。

2017/05/29

[Humbaba]

健康な生活を送るためには、気をつけておいた方が良いことがたくさんある。無論それをしなかったとしても、健康でいられる人もいる。人の体はそれぞれ違っているため、ある人にとって害があっても別の人は平気かもしれない。だからこそ大規模にデータを集めて統計上有意な差がある条件を調べる必要がある。

2017/10/04

[Humbaba]

人の気持ちというものはとても強い効果を持っている。病は気からという言葉もあるように、例え効果がないものでも気の持ちようが変われば効果を発揮することすら起こり得る。だからこそ精神面を整えておくことは重要である。基本的に感情は伝搬するものであるため、周囲の人が幸福であれば自然と自分も幸福を得られる傾向がある。それを考えれば、多少頑張っても笑っていることこそが生きていくうえでは有効な方法となってくれる。

2025/04/07

[Humbaba]

人はそれぞれに違っており、ある人にとって効果があったからと言ってそれが別の人にも有効に働くとは限らない。だからこそ個別の結果に拘泥せず、統計的に見て効果があるかを判断する。統計的に有効だからと言って自分が試してうまくいくという保証はないが、それでもほかのデータも定かではないような民間療法を試すよりはよほど正解に近づけるだろう。

2024/11/10