青春新書プレイブックス<br> すぐ始めて ちゃんと続けるにはコツがある

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青春新書プレイブックス
すぐ始めて ちゃんと続けるにはコツがある

  • 著者名:知的生活追跡班【編】
  • 価格 ¥972(本体¥900)
  • 青春出版社(2017/03発売)
  • 秋分の日の三連休!Kinoppy 電子書籍・電子洋書 ポイント25倍キャンペーン(~9/23)
  • ポイント 225pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

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内容説明

仕事、勉強、運動、ダイエット、早起き、貯金、片づけ…やりたいのに、始められない。始めてみたのに、続けられない。実は、ちゃんと習慣化できる人ほど、“やる気”に頼らないって、知っていましたか?ちょっとした仕掛けで、人は「つい、動きたくなる」生き物。今日から始められる、具体的で、実践的なコツを大紹介。