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内容説明
いつまでも元気で長生きしたい! ――誰もが願うカラダの健康ですが、テレビ・雑誌・本などさまざまな情報が溢れかえる昨今、いったい何が正しいものなのか判別がつきにくいのが実情ではないでしょうか。そこで本書では、食べ物の効用から生活習慣の改善まで、専門家からみて「これは安心・確実!」という健康情報を紹介。「肉料理のあとには必ず果物を食べる」「脳の活性化にはお茶が効く」「梅干はピロリ菌にもガンにも有効」「野菜はガン予防に効果テキメンの食べ物」「牛肉に含まれる成分にダイエット効果発見!」「長生きするならオリーブオイルと地中海料理を食す」など、病気にならないための最新知識が満載! 一般的には信じられている健康常識の間違いを正し、日常のちょっとした健康の知恵、カラダの不思議などをわかりやすく紹介。具体的な事例が満載で、読んだ分だけ長生きできること間違いなしの一冊!
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Humbaba
8
昔誰かから教えてもらって上ッシ機だと思っていたことも、現代においては常識ではなくなっているかもしれない。それどころか、昔言われたこととは正反対のことが新しい常識になってしまっているということも少なからず起こり得る。だからこそ、情報をアップデートすることを怠るのは危険である。2017/06/26
Humbaba
4
食べ物にはそれぞれメリットとデメリットがある.それぞれの特徴を捉えることも大切であるが,それ以上に大切なことは,一つのものにとらわれないことであろう.様々なものを摂取することで,結果的に必要な要素をすべて摂取できる.2012/11/29