ＳＬＥＥＰ 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

著者名：ショーン・スティーブンソン/花塚恵

ダイヤモンド社（2017/02発売）

• ISBN：9784478101629

内容説明

ＴＥＤ、ＦＯＸ　ＮＥＷＳで全米話題沸騰！睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり！すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。