こころライブラリー 親に壊された心の治し方 「育ちの傷」を癒やす方法がわかる本

著者名：藤木美奈子【著】

講談社（2017/02発売）

• ISBN：9784062597180

内容説明

親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”など）を受けて育つと体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。本書は、自らもそのトラウマを克服した女性研究者が、「心の癒やし方」を教える本。ＮＨＫなどメディアでも紹介された確かな方法です

目次

はじめに
第１章　親に人生を壊された人たち
第２章　何が「育ちの傷」を生み出すか
第３章　なぜ、うまく生きられないのか
第４章　生き方はかならず変えられる
第５章　壊れた心を再生する
あとがき
主要参考資料
回答例