ふたりで授かる体をつくる 妊活レシピ

著者名：森本義晴

主婦の友社（書籍）（2017/02発売）

• ISBN：9784074193547

内容説明

世界最高峰の「技術」と「妊娠しやすい体作り」の指導を併せ持つ「ＨＯＲＡＣグランフロント大阪クリニック」。
その指導に基づく、身近な食材で簡単にできて、授かりやすい体になる料理を１４０品紹介します。
●ＰＡＲＴ１では、「冷え」「ストレス」「ホルモンバランスが悪い」など気になる症状を解消するレシピをご紹介。
●ＰＡＲＴ２では、「卵子を元気にする」「精子を元気にする」「葉酸で元気な赤ちゃんをはぐくむ」など、ズバリ細胞を元気にするレシピをセレクト。
●ＰＡＲＴ３では、妊娠体質を作る王道「バランスのよい献立」を朝・昼・晩それぞれの例を詳しく解説します。
コラムでは、「腸内環境と妊活の関係」「ＡＧＥ（最終糖化産物）と体外受精の成績の関係」など、妊活と食事にまつわる最新情報も。
「そろそろ赤ちゃんが欲しいな」と思い始めた人から、不妊治療中のカップルまで、きっと役立つ一冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Book worm7]

IVFジャパンの森本義晴院長。ポイントは、ミトコンドリアを活性化、活性酸素から守る。血流をよくし、ストレス、添加物、電磁波から自分を守る。

2019/05/18

[ぽん]

ほうれん草以外に妊活にいい食材が知りたくて読みました。冷蔵庫にありそうな材料のレシピで、実践できそう。とりあえずきび砂糖を買ってきます！

2022/01/19

[ヤモリｉｎ王宮]

作りやすそうなレシピ本。体に大切な要素がしっかり書いてあります。

2020/10/01