- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(健康/ダイエット)
内容説明
わが子の身長はどこまでに伸びるのか？ どうしたら伸ばせるのか？
そんな子育て世代の心配事に、小児科医と管理栄養士がアドバイス。
小児科医は医学的な見地から、身長の伸びるメカニズムや身長を伸ばすのばすのために守りたい生活習慣、避けるべきことなどを紹介。
管理栄養士は栄養学的な見地から、身長を伸ばすために必要な栄養素や、それらの栄養素が摂りやすいレシピを紹介。
各レシピにはどんな栄養素がどのくらい摂れるのかが一目でわかる栄養データが表示されています。
外食時に選びたいメニューリストも掲載！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
カナコ
6
私がかなり身長が低いので、息子たちの身長に不安が。両親からの予測身長が163.5cm…低すぎるっ！これでは困る！どうにか大きくなってもらわないと。結局、よく食べ、よく寝て、よく遊ぶこと。当たり前のことが大事。母としては料理頑張るんで、せめて平均ぐらいには大きくなってほしい！！2017/04/17
おひさま家族
5
栄養バランスのよい食事、睡眠、運動。結局それしかないってのに この手の本を見つけるとつい借りてしまう・・・ 半分くらいはお薦めレシピ集なのでそこは参考になった。 息子たちよ、せめて父親の身長は抜いてくれo(T^T)o 2017/10/12
SNOOPY
1
バランスの良い食事を心掛けたいと思います。2023/10/13
summer
1
似たような本をいくつか読んでいるので真新しいことは書いてなかったですが、どの食材でどの栄養素を摂れるかわかりやすくまとめてあったので、メモを取りやすかったです。腹八分目、寝る前の2時間前に夕飯を済ませる...難しくない？でもぼちぼち実践したいな。2022/12/16
ちび
0
図や写真などが用いられていて分かりやすかった。献立や外食時の選び方が参考になった。栄養素やレシピが豊富で美味しそうなので作ってみたいと思う。2018/01/04
