内容説明
忙しいとき、緊張しているとき、苦手な人に会っているとき――「頑張らなきゃ」と思うと、ついつい力が入ってしまいます。しかし、仕事も家庭も人間関係も、むしろ「力を抜く」ほうがうまくいきます。人生は、８割の力加減でちょうどいい。のびのびするから幸せになる、〈双雲流〉新しい生き方のヒント。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ルピナスさん
44
帰国後転入した学校の女子グループの壁を突破できず悩む娘に、「のびのびと自分らしく」なんて大人の私が言ってしまって随分無責任な発言だったと反省。幼い時にできていても、他人と比較しない自分自身を持つことが自然体でできるよう成長し続けるには、色々な挑戦や失敗といった経験に寛容に臨み続けることが大切。結局、他人の評価を自分の軸にしないと言うこと。のびのびとした動作を続けていると集中した「フロー」の状態に入りやすい、と言うのも印象的で、忙しい中にもワクワクの気持ちを忘れず、そんな幸せサイクルを意識して作ろうと思った2022/01/26
Sachi
6
双雲さんはいつでもフロー状態になれるという。それはいつものびのびしてるからなんですね。力をぬくからもっと遠くにいける…ピアノも同じだなぁ。一本の線をひく瞬間にどれだけ心豊かな状態を保てるか…。感情と呼吸を整えてのびのびモードにリセットしたいと思いました。今日はのびのび過ごそう。2020/04/05
るい
6
のびのび生きる。これまで全く意識してこなかった。仕事の多さと責任感に息苦しさを覚えつつ生きてきた。生きる目的も考えたことがなかった。武田さんは、書道家であることさえも手段であり、毎日がハッピーであることが目的だと言う。私の生きる目的も、毎日楽しく過ごすことだ。そう考えると、日々の行動や考え方さえも変わってくる。成功している人は、皆、共通していると改めて思った。となれば、とにかく真似することに越したことはない。ガチガチでなく、見方を柔軟にし、楽しく過ごしていこう。2017/05/26
のり
5
「力を抜いて、気を抜かない」丁寧さは最速にもつながる。目をつむって深呼吸、のびのび瞑想１分で超集中状態に切り替える。言葉を変えれば現実が変わる。頑張らない、比べない、競わない。心持ちがお金持ちをつくる。2017/10/06
Kitamuu
1
無駄なエゴ、無駄な力は上達を妨げる 保身を捨て去り。2018/11/17
