冷凍作りおきでやせる！ ダイエットレシピ100

著者名：牛尾理恵【著者】

朝日新聞出版（2017/02発売）

• ISBN：9784023331143

内容説明

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時間のないダイエッターにむけて、食材別に下味冷凍レシピを展開、献立も紹介しながら、毎日使える一冊。話題の低糖質ダイエット法で、糖質を低く抑え、続けやすいコツ、わかりやすい献立写真とおいしいレシピで紹介。文章だけだとわかりにくいヤセる食事法もビジュアルで解説。