内容説明
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大ヒットとなった『Matty式マッサージが自宅でできる! 脂肪とり! むくみとり! こりとり! 解毒棒 (講談社の実用BOOK)』のMattyさんがおくる簡単にできて健康になる解毒テクが電子書籍でも！
目次
はじめに
食事編
お風呂・トイレ編
睡眠編
日常生活編
不調別健康法
足ツボ編
Mattyの元気を支えるオススメグッズ
Mattyイチオシ！ 台湾の“解毒店”
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
sofia
43
後半の足ツボ編はなるほどなるほどと思う。前半は「肩が見えなくなる位置まで引くだけで肩こり改善」は実践する。が「風邪は気合で防ぐ」ってどうよと思うし、ゆるい靴が体に悪いくらい知ってるよと思う。2017/06/27
る＊る＊る
31
著者は足つぼ師。健康のために最も大事なのは、いかに体内の不要なものを外に出すか→解毒✴︎毎日の生活でやれる事を紹介。足つぼのことは基本を後半に。私が続けられそうなことは、フルーツは朝イチか空きっ腹の時、オッケーシャンプー、肩引き、二段バンザイ、眼球動かし。2017/05/31
くみ
24
足ツボで有名な方だけど、食事や日常生活のアドバイスもあり。指をOK型にして優しく髪を洗うのはやってみたら意外と気持ち良かった。対ストレスに有効でオススメな果物はリンゴ。しかも「部屋を暗くして黙々と一個食べる」のがいいのだとか。。リンゴ大好きだけどその発想はなかったな〜💦もちろん足ツボのページも充実。継続は力なりでセルフケア大事なんだなと実感。そして一度上手な人の施術も受けてみたい。2019/08/03
むつこ
23
読みやすく、試せそうでやりやすそうなことばかり。後半、ようやく足つぼについて載っていたが、もっとたくさんツボの部位を知りたかった。2023/06/12
Artemis
14
結局健康も不健康も毎日の生活習慣で作られる。できることを積み重ねるのが最強！2023/07/22
