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内容説明
「出世したい」「お金がほしい」「もっと食べたい」など、
次々と生まれる欲望とどう向き合えばいいか、
ハーバード大学やスタンフォード大学で研究した精神科医が教える
科学的根拠に基づいた「心を軽くする方法」
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ちょき
43
「欲」をコントロールするためのノウハウ本。「心が晴れない人は不幸か」「強欲」「色欲」「暴食」「憂鬱」「憤怒」「怠惰」「虚飾」「傲慢」についてそれぞれ４つのセンテンスで解説してある。結局は、考え方で欲と上手に付き合っていきましょうというレベルにとどまっており、いわゆる依存症対策という程度まで悩んでいる人には美辞麗句ばかりで実用性の薄い本。また逆に「理性の塊」「論理の怪物」な私にとっても、これまでの自己啓発本の受け売りばかりでマジで金返せレベル。表紙のメタリックなブルーが眩しくて美麗だからか、なおさら失敗感。2017/03/21
はるき
30
うーむ、なんか予想と違うぞよ？欲を抑えるではなく、あって当然だというスタンス。分かりやすく読みやすいが、少し物足りない。2017/03/15
zoe
15
強欲、色欲、暴食、憂鬱、憤怒、怠惰、虚飾、傲慢。お安く、ほんのちょっとしたことで、気軽に対応する方法。「著者は簡単だっていうかもしれないけど、ほんのちょっとしたことすらしんどいんだよ」っと思われる方には、そういうマイナスな考え方も必要だと言ってくれます。2018/01/26
かわうそ
11
高校の時、バスケ部だった。身長は高くないけど、ただ一つどうしてもしたかったのがダンク。結果としてリングに触れるくらいは跳べるようになったものの、ダンクには程遠かった。身体能力が低いなりの努力はしたつもりだが、今考えるとミドルシュート磨いたが良かった。夢と欲が混じると視野が狭くなる。これは教訓。いろいろと見失ってた楽しい時代だったけど。今は逆に欲しいものがあり過ぎる。きちんと目標立てて、背丈に合った選択をこまめにしたいものだ。2017/02/13
ポップ430
9
また再編集本を買ってしまった（笑）題名違うとアプリも違う本と認識してしまうのよね・・・中身は嫉妬を受けないのがストレスを生まないらしい。予約の取れないレストランも時間がたてば次のレストランに行きたくなる（そうそう）ので、そう思うことでその熱を冷ます。 相対的に相手よりはまし程度に考えることが出来れば心が少し収まる。不満と満足のサイクルがあるから満足が高まる。怒りは「どうせ」と考えて沈めていく。何となく刺さったのが「空腹は最大の調味料」か。地位は思考の硬直化を招くのでここは肝に銘じなきゃ！2017/10/16
