朝日文庫 アンガーマネジメント入門

著者名：安藤俊介【著者】

朝日新聞出版（2017/01発売）

• ISBN：9784022618764

内容説明

仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読！　 「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫！