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内容説明
人気のＥＩＣＯ式メソッドから、１日１ポーズやるだけで、１週間後には確実に体が変わる”７日間下半身やせプログラム”が誕生！
無理なダイエットはもう必要なし！ 生活スタイルを改善して、リバウンド率ゼロのダイエット方法をご紹介します。
使うのは自分の体重だけ。気になる部位にピンポイントに刺激して、効果的に痩せられます。オリジナル動画付き。
●Ｐａｒｔ１太もも／内もも、前もも、裏もも
●Ｐａｒｔ２美脚／足首、ふくらはぎ、Ｘ脚Ｏ脚、下半身全体
●Ｐａｒｔ３ヒップライン／裏もも、お尻、腰
■食事編など
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
しいたけ
85
ダイエットコーチEICOの本。オールヌード写真が２枚載ってる。驚愕の足指の長さ！ウソウソ、足がさすが綺麗。１日１ポーズ、使うのは自分の体重のみとな。とうとう私の体重を活かせる時がやってきた。「成功の秘訣は誰でもできるとっても簡単なこと」とおっしゃり、そのひとつに「１日20,000歩、歩く」がある。誰でもできると言い切るとは、さては想像力までダイエットしたのか。この前読んだ本には10,000歩も歩いちゃダメって書いてあったんだけどな。どうしよう。考えてると甘いものが欲しくなる。「代理摂食」あ〜、嫌な言葉。2017/04/17
