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内容説明
お肌に悩みを抱えるほど、美容液にクリームに、と就寝前に肌に色々与えたくなるのが人情。でもそれ、逆効果かも！ 就寝中は、お肌が老廃物を排出できる大事な時間。化粧品の使い過ぎは、吹き出物や毛穴の目立ち、黒ずみなど、『肌肥満』を招きかねません。著者が提唱する夜ケアは“石けんと牛乳だけ”。実践者からは「最近肌をほめられる」「実年齢より若く見られた」など喜びの声が続々。夜のスキンケアは、もうがんばらない！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
オ・パッキャ・マラ夫
3
自宅の洗面所を見渡すとスキンケアに関わるものがいろいろあって、あれもこれも顔に付けて時間をかけている。もうちょっと場所も時間もすっきりできたらいいのにとうんざりしてました。必要だと思って持っていたモノ、していたことが必要なかったことがわかったので、今よりも持ち物をシンプルに、時間を短縮できるのが嬉しいです。2020/05/19
林檎の葉
3
宇津木式の肌断食本を読んだものの、メイクも石鹸洗顔も基本的にはタブーとされるこの方式は私にはハードルが高く、こっちなら試しやすいだろうかと手に取った。肌にあれこれ塗りたくることに違和感を感じつつも、人と会う時はメイクはしないわけにはいかない…という人にぴったりだと思う。あれを買えこれを買えと勧めてくる美容系雑誌と違って引き算のケアなので、今夜から始められるのも高ポイント。現代の女性に合った美容法だと思った。でも、下地をベースメイクから抜くのだけは勇気がいるね。2018/01/03
あじさい
2
夜は洗顔のみでなにもつけず就寝、朝は洗顔して普通にスキンケアしてメイクも控えめにならしてOK、との提案。確かにここ最近こんな感じのケアを続けていて、肌の調子的にも気持ち的にもこの方法がいい気がしている！《メモ》乳液よりクリーム。チークのかわりにパウダーファンデのピンク系を使う(チークは色が濃く粒子が細かいことから紫外線を呼ぶ美白の敵だから)。2017/05/26
よっちゃん
1
書いてあることに、それぞれ納得。早速「美容断食」を始めると、なんと初日から、肌がしっとり、もちもち。驚きました。2016/10/26
穴熊しのぶ
0
図書本。ひと月実践したが、私には合いませんでした。季節が真冬なので、ハンパなく乾燥し恐ろしく小ジワが増えます。だけど、シミは消えていた。シミを取るかシワを取るか？自由だ2025/02/18
