アメリカ海軍が実戦している「無敵の心」のつくり方

著者名：MarkDivine

クロスメディア・パブリッシング（2016/11発売）

• ISBN：9784295400271

内容説明

米国で10万部を売り上げる自己啓発書

通常の部隊では困難な任務をこなすのが、本書の著者がかつて所属していたアメリカ海軍特殊部隊SEALs。

著者はSEALs退役後、本書で解説されている独自の心身のトレーニングメソッドSEALFITを主導しており、
米国エグゼクティブに人気のプログラムとなっている。
SEALFITはSEALsの部隊トレーニングにも取り入れられているというから効果は実証済みだ

本書では、邪念を取り払って思考をコントロールする方法(瞑想)など、強靭なメンタルタフネス、
体の鍛え方、意識のコントロール、信頼など、常に勝ち続けるためのリーダーにふさわしい心身を手に入れる、新しい自己啓発書。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[GASHOW]

アメリカ海軍に入隊するための試験は、人間の限界を超える。それを乗り越えた経験からストレスへの克服法を導きだした話。極真空手の分派の中村師範の思想が入っている。一日一生という。身体を鍛え、心も鍛えるとストレスに負けない。

2017/04/19

[イバドラ]

コテコテの自己啓発本。ネガティブ思考はパフォーマンスを下げるから瞑想しましょう、マントルは「俺ならできる！」みたいな自分を鼓舞する言葉にしてポジティブでい続けられるようにしよう、運動も忘れずにね、チームメンバーも巻き込んでトレーニングすれば絆が強くなるよ。。。などなど、300ページも同じような内容が繰り返され疲れる一冊でした。汗

2017/04/14

[DEE]

この手の本はある程度のスピードで追っていき、ふと目が止まった箇所の前後をちょっと読んでみる、というのが自分にはちょうどいい。 こういう自己啓発は流行り廃りが激しいし内容も似通ってるし。 自分に刺激をいれるため、たまにはこんな本も。

2017/06/16

[朧月]

いろいろ書いてあるけど、すぐに実践できそうなのは呼吸の管理ぐらいかな。これはじっくり再読しないといけないなぁ

2017/03/05

[K]

著者がハイスペックすぎて草ｗよくよく考えれば欧米人ベースの思考法の本読むの初めてだわ。呼吸を整えることから始めてみよう。

2018/03/21